ZUMBA na SABAP.
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| A dança tem roubado alunos de treinos aeróbicos tradicionais, como a corrida e a bicicleta, por propiciar o mesmo gasto calórico dessas atividades, sem a monotonia do treino repetitivo. Uma pesquisa do Colégio Americano de Medicina do Esporte mostrou que 50% dos novos alunos de academia param de frequentar as aulas nos primeiros três meses. E 65% desistem delas nos primeiros seis meses. Os principais motivos alegados para a desistência são o tédio na aula e a baixa motivação, seguidos da falta de tempo. Quem se adapta à dança salta os dois primeiros motivos. De acordo com quem faz, ainda se beneficia de um efeito emocional positivo. “A dança leva mais prazer para a atividade física. O praticante estabelece uma relação lúdica com atividade. Isso produz bem-estar”, diz Odilon Roble, da Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual Paulista (Unesp). Com frequência regular e ritmo acelerado, as aulas de dança são exercícios eficientes para o trabalho do coração, do pulmão e a perda de peso. No último ano, a proporção de alunos que buscam as aulas de dança chegou a dobrar nas grandes academias do país. “A animação é contagiante”, diz Eduardo Netto, diretor técnico da academia Body Tech. “As pessoas vêm porque se divertem.” Hoje, 30% dos alunos da rede participam de, pelo menos, uma das 13 modalidades de dança da academia. Entre elas estão zumba, sh’bam e walking dance. No grupo Bio Ritmo, o número de alunos das aulas de dança mais que dobrou. Em 12 meses, passou de 15% para quase 50%. Hoje, a dança está entre as modalidades de exercícios mais procuradas na academia Runner. Há 2.300 alunos matriculados nas aulas de dança da rede. |
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